睡眠の質を向上させる秘密! 〇〇することで朝スッキリ!
現代の多くの方が睡眠に悩みを抱えていると言われています。夜なかなか寝付けない事ってありますよね。寝付けないことで朝起きれない。疲れが取れなく日に日にしんどくなりますよね。お布団に入っても、頭の中で悩み事を色々考えてしまうと、気が付いたら夜中の３時なんてこと良くありました。
でもそんな時ある時、『カフェサプリ GABA』出会い夜ぐっすり眠れるようになりました。
えっ！！コーヒーって逆に眠れなくなるんじゃないの？と思う方が当たり前です。しかし今回のコーヒーは少し普通のコーヒーとは違うんです。
□睡眠が浅いと感じている
□朝起きてもだるい
□日中も眠気を感じる
Contents
睡眠の質の向上するメリット
実際、良い睡眠することでいい事があるのか？一番は生活のリズムが整いやすくなり。
体内のホルモンのバランスも保たれやすくなるので、肥満や高血圧、耐糖能障害、循環器疾患、メタボリックシンドロームといった生活習慣病の予防につながってきます。また抑うつや不安などのこころの不健康も予防できると言われています。質の良い睡眠が得られると日中の状態が良くなり、活動的に過ごすことができます。例えば良い睡眠とることで目覚めのいい朝お迎えられます。
前は寝つけが悪く、朝起きてもぼーっとテレビを見て、気が付いたら時間が経ち慌てて朝の準備に取り掛かる毎日でした。今では良い睡眠とることで朝起きるのが楽になり朝活を始まました。朝の１時間ブログの記事を書いたり、天気のいい日は１５分ぐらいお散歩してから食事を取るようにしています。
一日の気持ちが整うようになり、ちょっとした事でもいイライラすることもなくなりました。
子供や家族にも優しく接することができるようになり、「最近イキイキしているね」って言われる事が多くなりました。気持ちに余裕があるってすごく生活していて楽を感じています。人には睡眠の質ってとても大事だと痛感しています。
カフェサプリ GABA
GABAは、「GABA」とはＧamma-Ａmino Butyric Acid（γ-アミノ酪酸）の略で、「ギャバ」と呼ばれています。
人間の脳内にも存在し、緊張やストレスなどをやわらげて、脳の興奮を鎮める働きがあると言われています。また、GABAには睡眠の質を高めたり、血圧が高めの方の血圧を下げる機能があることが報告されています
今回おいしいコーヒーを追及してきた株式会社ブルックスが夜にカフェインを摂ることに抵抗がある方にも飲んでいただけるよう、カフェインレスコーヒーとして発売することも念頭に開発を行いました。
豆の厳選、焙煎度合いを何度も調整し、GABAとの相性を試行錯誤することで、おいしさも追求したカフェインレスコーヒーが完成しました。
「GABA」には3つの働きがあります
■睡眠の質を向上させる
■スッキリした目覚めをサポート
■デスクワークなどの一時的な疲労感緩和
これらの効果があります。
夜眠れなければ理想の朝活が出来ず、気持ちもブルーになるところ、パフォーマンスが上がらなくて困っていましたよね。これからは夜眠れない事がなく、中々起きれなかった朝もスッキリ。今までにない生活が出来ているので朝起きるのが楽しみになっています。
また朝から家事もできるので、子供が起きてく前に家の事も出来て、一石二鳥です。
まとめ
「GABA」には3つの働きポイント
■睡眠の質を向上させる
■スッキリした目覚めをサポート
■デスクワークなどの一時的な疲労感緩和
毎日のコーヒー1杯を『カフェサプリ GABA』に置き換えるだけで、手軽にGABAを摂取！カフェインレスでもしっかりとした味わいを楽しめるよう厳選した高品質の豆を使用。だからおいしい♪【カフェサプリGABA 7日間お試しセット 980円（税込）1家族様1セット1回限り《初回送料無料》】
☆ポイント☆
■朝起きても眠い
■日中も眠気を感じる
睡眠の質を向上させて気持ちのいい朝を迎えてみませんか？気持ちにゆとりができ、イライラする毎日が抜け出し新しい未来が切り開けるかもしれません。
ただ悩んでいても解決にはなりません。あなたは今まで考えて、考えて一度も間違わないで今まで人生を送ることが出来ましたか？きっと何度も間違えを繰り返し、成長してきたと思います。まずは行動して試して見ないと分からないのも事実です。
もし夜寝付けない方は一度お試しください。
