置き換えダイエット食 いつ食べるの 第三弾
リピーター続出！置き換えダイエット食【美穀菜/ブルックス】
前回では口コミについて紹介しまたが
今回はいつ、どのように食べるのか紹介していきます♪♪
「美穀菜」で置き換え体験
17種の国産穀物と10種類の国産野菜が1度に摂れる！
黒糖の優しい甘さが加わった自然な味わい
穀物の香ばしさが楽しめる
美穀菜の置き換えダイエットでキレイを目指そう！
金ごまきなこ・黒ごま・抹茶・あずき・
コーヒー・ココアの6種のフレーバーで飽きずに楽しめる！
甘さ控えめ、おいしくて飲みやすい
自社コーヒー生豆から抽出したコーヒーポリフェノール
「クロロゲン酸類」100mg配合。お好みに合わせて
アレンジも楽しめる
（ヨーグルトにかけて、和菓子にかけて etc）
それでは順を追って説明します！！
☆目次
①飲み方
②アレンジ
③まとめ
金ごまきなこ・黒ごま・抹茶・あずき・
コーヒー・ココアの6種のフレーバーで飽きずに楽しめる！
甘さ控えめ、おいしくて飲みやすい
自社コーヒー生豆から抽出したコーヒーポリフェノール
「クロロゲン酸類」100mg配合。お好みに合わせて
アレンジも楽しめる
（ヨーグルトにかけて、和菓子にかけて etc）
①飲み方
写真のように美穀菜１袋（パウダータイプ）を付属のシェイカーに入れて、水や牛乳・豆乳などでシェイク。
朝・昼・夜、どれか１食をこの美穀菜ドリンクに置き換えて飲むだけの
ダイエット法です。
特に夜ご飯の代わりに置き換えると効果が高まるそう。
これなら簡単
私的には朝が一番いいかな
だって夜はお酒なり、外食がありそうだから
夜は誘惑に負けてしまいそう・・・(笑)
でも朝・昼・夜、どれか１食をなら朝行えば
私の考えの方は解消できます
味も6種類（コーヒー・ココア・抹茶・あずき・金ごまきなこ・黒ごま）
飽きずに続けられそうですね♪♪
飽きがなく飲めるのはいいですよね
②アレンジ
パウダー状になっていて、水や牛乳、豆乳などと混ぜていただきます。
最近流行りのアーモンドミルクでも美味しく飲めるみたいです。
美穀菜と牛乳200mlを準備。
（計量カップがなくて、こどもが赤ちゃんのときに使っていた哺乳瓶で代用…笑）
200mlの牛乳をシェイカーに入れます。
粉がなくなるまでしっかりシェイクします。
シェイクして粉が溶け切ったら完成！
簡単でしょ(^^♪
誰でもできますよ(^▽^)
牛乳・水・豆乳・アーモンドミルク、どれと混ぜるかと、温度によって味の感じ方が変わります。
そして、量だけで言うと、200ml＋美穀菜パウダーなので、少なそうに感じるんですが、意外とずしっとお腹にくるので腹持ちが良い…!
水と混ぜた場合だと、１杯あたりたったの59kcal。
夜ご飯と置き換えて、無理せず楽しみながらダイエットできそうです。
③まとめ
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「上の子の入学式で着た6年前の服が着れるようになりました♪」
☆☆☆＜置き換えダイエット食＞【美穀菜/ブルックス】
1日1食の置き換えでOK！飽きずに楽しめる自然な味わい6種
https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3BOJR5+CFPZOY+448E+5YZ77
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明日は置き換えダイエット食 第四弾
一番お得な情報が見れるので是非、楽しみにしててください♪♪