プロが教える 洗顔の正しい方法
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スキンケアの基本である洗顔について解説します。
肌荒れ、ニキビ、毛穴などの悩みがある方は、
洗顔のやり方を見直すことで改善することもあります
一度、洗顔方法を見直してみてください
石原さとみさんの場合 化粧水が浸透するように、手のひらで繰り返しパッティングをしている。 その後、美容液とクリームで蓋をして、肌の水分が逃げないようにしている。
正しい洗顔方法
正しく洗顔するコツは、肌に指が当たらないように、泡を使って洗うこと。
イメージとしては、泡で産毛についた汚れを落とすように洗う感覚です。
手順1.手を洗い清潔にしましょう。
まずはじめに手を洗い清潔にしましょう。
清潔な手でおこうなことは、スキンケアの基本です。
手順2.ぬるま湯で予洗い
洗顔料をつける前に、ぬるま湯（33〜35度くらい）で予洗いをします。
こすらず、お湯で表面の汚れを落とす程度にながしましょう。
水が冷たすぎると、毛穴が閉じて汚れを排出しにくくなり、熱すぎると必要な皮脂まで落としてしまい肌を乾燥させてしまいます。
手順3.洗顔料をよく泡立てる
洗顔料をよく泡立てます。手を逆さにしても、泡が落ちないくらいが目安。
キメの細かい濃密な泡をつくるのに大切なポイントは、洗顔料は少なめ水は多めにすることです。
洗顔ネットを使うと簡単にキメ細かい泡ができるのですが、衛生管理が不十分だと雑菌が繁殖しやすいのでおすすめしません。
もし使う場合には、衛生管理をしっかりましょう。
手順4.Tゾーンから洗う
鼻周りや額などの脂っぽいTゾーンに濃密な泡を置き、やさしく洗いましょう。
角層がたまりやすいフェイスラインも、指先でらせんを描き泡を転がすように洗いましょう。
なるべく指が肌に触れないように洗顔します。
手順5.Uゾーンを洗う
頬はさっと軽く洗うのみで大丈夫です。
皮脂の分泌が少ない頬は洗い過ぎに注意して下さい。
乾燥しがちな目元や口元などは、泡をのせるだけで十分です。
手順6.丁寧にすすぐ
ぬるま湯（33〜35度くらい）で泡を洗い流しましょう。
「フェイスライン」や「あご」あたりはすすぎ残しやすい部分なので、念入りにすすぐようにしましょう。
バシャバシャと強く叩くように洗い流しは厳禁です。丁寧に優しくすすぎましょう。
手順7.タオルで抑えるように拭く
よくすすいだ後は、清潔なタオルで顔を押さえるように水分を拭き取りましょう。
タオルだと摩擦がきになるという方は、ティッシュで抑えるようにして水分をとりましょう。
手順8.アフタースキンケア
洗顔後は肌が乾燥しやすくなっています。
タオルドライが終わればすぐに、化粧水や乳液、クリームで保湿ケアをするようにしましょう。
新垣結衣さんの場合 スプレーボトルに化粧水を入れて、常に持ち歩いている。 それを日中に吹きかけて乾燥している期間をなるべく作らないようにしている。